Terlemek zayıflatıyor mu? Ancak terlemeyi doğrudan kilo kaybıyla ilişkilendirmek yanlış bir kanıdır. Terleme sırasında sıvı kaybı genellikle vücudun susuz kaldığını gösterir. Bu kısa vadede kilo kaybına yol açabilir. Ancak bu yağ kaybı değildir. Terleyen bölge incelir mi? Terleme yağ yakmaz, ancak vücut sıcaklığını düzenlemeye yardımcı olur. Yoğun egzersiz sırasında terlediğinizde kalori yakabilirsiniz. Terlemek cildi güzelleştirir mi? Terlediğinizde, sıvı sadece ıslak bölgelerden değil, tüm vücuttan atılır. Bu, cildinizin her yerini temizler ve gözeneklerin daha iyi çalışmasını sağlar. Başka bir deyişle, terleme vücudunuzu ve cildinizi lokal olarak çalıştırır. Cildiniz her zaman canlı, taze ve parlak görünür. Sporda çok terlemek iyi mi? Vücut…
Yorum Bırak