Balık havyarının faydaları nelerdir? Ayrıca yüksek kalsiyum içeriği kemik ve dişleri güçlendirmeye yardımcı olur. Somon havyarı, A vitamini ve retinol içeriği sayesinde gece körlüğüne karşı korur. Bu nedenle, özellikle yetersiz ışıkta görme sorunları yaşayan veya görme yetisini tamamen kaybetmiş kişilere havyar yemeleri önerilir. Havyar günde ne kadar yenmeli? Yüksek besin değeri sayesinde enerji verir ve kronik yorgunluk gibi hastalıklara iyi gelir. Hatta bazıları çağımızın meşhur hastalığı olan tükenmişlik sendromundan muzdarip olduğunu iddia ediyor. İçerdiği B12 vitamini sayesinde sadece küçük bir kaşık havyar bir yetişkinin günlük ihtiyacını karşılar. Balık havyarı nasıl tüketilir? Havyar nasıl yenir? Havyar kahvaltı masasında tüketilen bir besindir.…
Yorum Bırak