Ruh sağlığını koruma yolları nelerdir? Konsantrasyon ve üretkenlik eksikliğiniz varsa psikolojik destek almalısınız. … Stres faktörlerini azaltın. … Bilinçli bir şekilde anda kalmaya çalışın. … Düzenli uyuyun ve sağlıklı beslenin. … Düzenli egzersiz yapmaya çalışın. … Sevdiklerinizle iletişim kurun. … Yeniliklere açık olun. … Gerçekçi hedefler koyun.Daha fazla makale… Koruyucu ruh sağlığı nedir? Koruyucu ruh sağlığı hizmetleri; Ruhsal hastalıkların önlenmesini, risk faktörlerinin belirlenmesini, hastalıkların erken teşhisini ve tedavisini, ruhsal hastalığı olan kişilere destek olunmasını ve toplum düzeyinde ruh sağlığının iyileştirilmesini amaçlayan hizmetlerdir. Ruh sağlığını etkileyen faktörler nelerdir? Psikolojik Danışman Ramazan Akdoğan, “İş stresi, evlilik sorunları, ekonomik sıkıntılar, sosyal sorunlar ve…
Yorum Bırak