Bacak en hızlı nasıl incelir? Kardiyo egzersizleri genellikle bacakları daha ince yapmada başarılıdır. Kardiyo egzersizleri kalori yakımını artırarak vücut yağını azaltmaya yardımcı olur. Yürüme, koşma, bisiklete binme ve yüzme gibi aktiviteler bacaklardaki yağları yakmak için ideal aktivitelerden bazılarıdır. Pilates ne kadar sürede inceltir? Pilates kaç beden küçültür? Haftada 2 saatten ayda 8 saate kadar bir derse katılırsanız, deneyimli bir eğitmeniniz varsa, bir ay içinde gözle görülür bir tonlanma, belirgin çizgiler ve kilo kaybı yaşarsınız. Göğüs, kalça ve bel ölçüleriniz santimlerce küçülür. Pilates ile incelmek mümkün mü? Pilates çok hızlı sonuç veren bir egzersizdir. İlk başta kilonuz değişmese bile gözle görülür…
Yorum Bırak