Elma kompostosu nasıl yapılır? Kurutulmuş elma kompostosu nasıl hazırlanır: Kurutulmuş elma püresini ve üzümleri iyice yıkayın, suya koyun ve bir gece bekletin. Daha sonra bir tencereye koyun ve içindeki suyla yaklaşık 40 dakika kaynatın. Toz şekeri ekledikten sonra kısa bir süre kaynatın ve ardından ocaktan alın. Soğuk olarak servis edin. Elma kompostosu ne işe yarıyor? Çözünür lif olduğundan kan şekeri seviyelerinin korunmasına yardımcı olur. Kolesterolü düşürür ve kalp damar sağlığımızı korur. Asit reflüsü olan hastalarda semptomların hafifletilmesine yardımcı olur. Mide ekşimesine iyi gelir. Evde meyve kompostosu nasıl yapılır? Tencereye su konulup kaynatılır. Meyve doğranır ve tarçınlı kaynar suya eklenir. Kaynadıktan…
Yorum Bırak