Kan yapan ciğer hangisidir? Kuzu ciğeri B12 vitamini ve demir açısından zengindir. Bu nedenle kuzu ciğeri kan hücrelerinin oluşumunu destekler ve kansızlığa karşı iyidir. Hangi ciğer daha faydalı? Besin değeri açısından kuzu ciğeri ile dana ciğeri arasında önemli bir fark yoktur. Aşağıdaki tabloda kuzu ciğeri ile dana ciğeri arasındaki çeşitli besin farkları yer almaktadır. Daha az yağ ve daha fazla protein tüketmek istiyorsanız dana ciğeri tercih edebilirsiniz. Kansızlığa hangi sakatat iyi gelir? Demir açısından zengin, kan yapıcı etkisi olan ve kansızlığa iyi gelen besinler: Kırmızı et, tavuk. Karaciğer, böbrek, beyin gibi sakatatlar. Kansızlık için ciğer nasıl pişirilir? Soğanı tavada kızdırılmış…
Yorum Bırak